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适合6个月以上宝宝喝的果汁


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标签:  更新日期:2018-10-17

  宝宝到了六个月以后,慢慢地进入了味觉敏感期,这时添加一些辅食,不仅可以补充营养,还能有效地锻炼宝宝的味觉能力。下面为大家介绍十种适合六个月以上宝宝喝的果汁,营养又美味!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  材料:皇冠ag娱乐哈密瓜85克,雪梨50克,凉开水、蜂蜜适量

  做法:皇冠ag娱乐1,哈密瓜去皮去瓤切小块、雪梨去皮切小块。

皇冠ag娱乐  2,将雪梨、哈密瓜块放入果汁机,再加入凉开水与少量蜂蜜,开机搅拌至均匀即可。

  功效:哈密瓜维生素C含量较高,有消暑清热、生津止渴的作用,雪梨富含纤维素,可促进幼儿消化。

  温馨提示:哈密瓜性凉,雪梨促消化,宝宝不宜吃太多,以免引起腹泻。

  2,【蜜桃苹果汁】

  

  材料:蜜桃60g,苹果100g,凉开水适量

  做法皇冠ag娱乐:蜜桃洗净去核去皮,切成小块。苹果洗净去皮,核。切成薄片。蜜桃、苹果放入榨汁机,加入凉开水,开机打匀即可。

  功效:此饮品富含维生素、铁、锌、磷等营养元素,有利于增强幼儿抵抗力与健康。

  3,【黄瓜杨桃汁】

  

  材料:黄瓜100g,杨桃60g,蜂蜜,凉开水适量

  做法:黄瓜洗净去皮,切成小块备用;杨桃洗净去掉硬边,切丁。榨汁机里放入黄瓜块、杨桃丁、凉开水、少许蜂蜜。开机搅拌,打成汁即可

  功效:富含维生素E与膳食纤维素,有防止宝宝便秘的功效。

  4,【苹果猕猴桃汁】材料:猕猴桃80g,苹果100克,凉开水适量

  做法:猕猴桃洗净去皮,切片。苹果洗净,去皮、核,切丁备用。猕猴桃、苹果放入搅拌机,成汁倒出即可。

  功效:皇冠ag娱乐猕猴桃有止渴通便的作用,可有效治疗宝宝腹泻呕吐等,苹果含有的锌帮助宝宝消化。

  温馨提示:食用猕猴桃汁后不能立即喝牛奶或母乳,以免食物相克引起宝宝腹泻。

  5,【山药蓝莓汁】

  材料:皇冠ag娱乐山药90g,蓝莓50g,凉开水,蜂蜜适量

  做法:山药去皮切块,下锅热水焯煮捞出。蓝莓洗净备用。取榨汁机,放入山药、蓝莓、凉开水、蜂蜜。开机,搅拌30秒,关机上下摇匀,再开机打至均匀即可。

  功效:山药不仅是可口的食材,还是强健脾胃的一味中药材,小儿喝山药汁可以增强脾胃功能,对于脾胃不太好的宝宝很有帮助。

  

  6,【香蕉雪梨汁】

  

  材料:香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜凉开水适量

  做法:皇冠ag娱乐熟香蕉剥皮,将果肉切片。雪梨洗净去皮、核,切成丁。香蕉片和雪梨丁一起放入果汁机,加入适量凉开水,少许蜂蜜。开机打成果汁即可。

  功效:熟香蕉有润肠作用,可为宝宝通肠胃,清宿便,排肠毒。

  温馨提示:皇冠ag娱乐不能使用生香蕉做果汁,不能起到通便润肠通作用。

  7,【苹果草莓汁】

  

  材料:皇冠ag娱乐苹果90g,草莓65g,凉开水适量

  做法:皇冠ag娱乐苹果洗净去皮去核、切丁,草莓洗净备用。将苹果丁、草莓放入榨汁机搅拌,至完全混合即可。

  功效:皇冠ag娱乐有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;使宝宝的皮肤更加娇嫩可人,看起来活力满满。

  8,【雪梨莲子汁】

  

  材料:莲子15g,雪梨120g,凉开水蜂蜜适量

  做法:皇冠ag娱乐莲子剥皮去掉莲心,用热水将莲子泡开。雪梨洗净去皮,切成薄片。将莲子雪梨放入搅拌机,加温热水,少许蜂蜜打至均匀即可。

  功效:莲子可以清热泻火,可有效治疗小儿感冒。

  9,【西瓜苹果汁】

  

  材料:皇冠ag娱乐西瓜120g,苹果50g,凉开水少量

  做法:西瓜切小块去籽,苹果洗净去皮去核切丁。取果汁机,放入西瓜块和苹果丁,加凉开水,搅拌40秒摇匀,再搅拌一会儿即可。

  功效:有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢。

  温馨提示:西瓜性寒,宝宝不宜食用太多。此外,肠胃功能不好的宝宝最好不要食用,以免引起腹泻腹痛等症状。

  10,【火龙果西柚汁】

  材料:火龙果100g,西柚50g,凉开水适量,蜂蜜少许

  做法:火龙果剥皮切丁备用,西柚剥皮掰成小块。将火龙果西柚依次放入榨汁机,加入适量凉开水,蜂蜜,开机搅拌均匀即可。

  功效:皇冠ag娱乐西柚含有丰富的维生素C与铁、磷、钾等矿物质,有利于提高宝宝身体抵抗力与排毒功能。火龙果淡淡清甜怡人,很适合宝宝,利于提高宝宝食欲。

皇冠ag娱乐  总的来说,以上果汁对宝宝们来说健康又美味,宝妈们可以自己在家尝试一下~但是小编需要提醒您的是,果汁虽好,只能当做辅食,是不能代替母乳和其他幼儿乳制品的哦~

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